プライスレス!健康はお金で買えない!40代子育てママの疲れを解消!

WRITER
 
プライスレス!健康はお金で買えない!40代子育てママの疲れを解消!
この記事を書いている人 - WRITER -

 

2歳児と遊ぶのは体力いりますね(+_+)

あちらは、基本エンドレスですからね。

 

「2歳児の ヒップドロップ 半端ない」

毎日が体力勝負のマキマキです!

 

40代で小さい子を育てるのって、思ってる以上にけっこうキツイですよね。

体力がいくらあっても足りない・・・

 

この記事では、40代子育てママの疲れを解消する方法をわかりやすく解説しています。

 

元々、私は疲れやすいです。

ドロドロに疲れるからこそ、サプリ試し歴長いです。

そんな私が、シャキッと起きて朝活できるようになったので、少しは参考になるんとちがうかな。

 

毎日のバタバタで自分の健康を後回しにしていると、回復に時間もお金もかかります!

 

大切な時間とお金を節約する為に、ぜひ最後まで読んでみてください~!

 

疲れによる弊害

dog-1224267_1920-min

疲れにもいろいろあります。

 

「ストレス」

「働き過ぎ」

「寝不足」

「食生活の乱れによる栄養不足」

「休日全力で子どもと遊んだ」←疲れの種類ちゃうやん( ゚Д゚)

など。

 

子ども達優先の毎日を過ごしていると、つい自分のことは後回しになりがち。

 

ママが元気な時は、それでも大丈夫。

 

でも・・・

 

「子どもが風邪で保育園に行けない!」→次の出勤時に仕事が溜まっている。

「子どもの風邪がうつった!」→でも仕事休めない。

「お兄ちゃんも風邪に!」→うわっ!

「パパもっ?!」→・・・・・・

 

こういう時ですよね?

困るのは。

 

「寝不足」に関しては、もう寝るしかないですが。

 

せめて体の疲れだけでも取れたら(>_<)

 

疲れをなるべく「貯めこまない・持ち越さない」が理想です。

 

疲れたままにしておくと起きてくるしんどいこと。

1.風邪をひきやすくなる。

2.眠りが浅い・疲れているのに眠れない。

3.朝、体が鉛のように重い。心も重い。

4.そもそも起きたくない←えっ?

5.考えが暗くなりやすい。

6.ごはんを作ることがおっくうになり、適当なものを食べだす。←疲れてなくてもあるある!

7.疲れが疲れを生む。

8.イライラしやすくなる。

9.何をしても楽しくない。

10.ごはんがおいしく感じられない。

 

他にもいろいろありますが、要は、疲れによる負の連鎖が起こってくるんですよね。

 

不調が不調を呼ぶ!

dog-848390_1920-min

不調でも、ママはしっかり休めないですよね、なかなか。

で、どうにもならなくなってから、やっと病院に行く。

あるある。

でも、それだと、体も心も立て直すのに、時間もお金もかかります。

分かっちゃいるけど。

忙しいと、自分のことって後回しになりがち。

 

私は疲れると鼻の近くにヘルペスが出やすいんです。

ごっつい大きいやつ。

 

忙しくて1週間放置して病院に行ったら。

「発症して5日以内じゃないと薬が効かないよ。」

「えっ!?どうすれば?」

「もう、放っておくしかない。」

↑病院に来た意味・・・

 

顔の真ん中に、大きな鼻○○を付けているような見た目のまま、3週間程暮らしましたとさ。

チーン( ̄▽ ̄)

 

共感してくださったママ~

いてますか~?

 

早めに対処すれば、ひどくならずに済むことって結構あります。

 

風邪のひきはじめに「葛根湯」を飲む。

腰痛が軽症のうちに整骨院に行く。

頭痛は弱い痛みの段階で薬を飲む。

 

ひどくなってからだと、回復に時間もお金もかかります。

 

未然に防ぐことが大切!

dog-2105686_1920-min

ママは家庭の要です。

ママが倒れたら、The END・・・

 

大切な家族との時間を「こころも体も元気ぃ!」な状態で過ごしたい!

40代だからこそ、ひしひしと感じています。

 

私は、疲労対策として、サプリメントを飲んでますよ。

 

朝から元気に過ごしたい方におすすめ!やわたの【熟成にんにく卵黄】

めっちゃ実感中~♪

 

私は実験が好きなので、基本いろいろ試してしまう。

飲む回数や時間も実験します。

こっちのサプリはどうなんやろ?とかね。

 

時には乗り換え予定のサプリを注文忘れ( ゚Д゚)

そのままわが家のにんにく在庫が尽きる時も・・・

 

「にんにくサプリ」もいいけど、こっちも力が出るよ!

みたいなのがあると、それもまた試したくなる。

 

なので、「にんにくサプリ」を飲んでない時の体調の変化も経験してます。

 

「にんにくサプリ」の感想を一言でいうと。

もうひと頑張りできる!

 

20代からいろいろサプリを試して、自分の体で実験してみて。

今は熟成にんにく卵黄が1番コスパがいい!と思っています。

 

それでも、まだまだ他の商品も試していきたいですけど(*´з`)

 

サプリって、効果を実感するのに時間がかかると思うんです。

けど、「にんにくサプリ」に関しては、比較的早めに効果が出やすいと、私は思います。

 

翌日起きた時に、「いつもより楽な気が・・・」。

最初の変化は、そういう感じでした。

 

体調不良だと、負の連鎖が起こります。

逆もまた然りで、体調が良くなると、少し運動してみたくなったり、こころと体に良い変化が起こります。

 

疲れてくると判断力も落ちるし、「疲れないための対策」って、ほんま重要やと思ってるんです。

 

まとめ

adorable-1850465_1920-min

40代は、人生の折り返し地点。

 

まだまだ、これからやりたいこと、たくさんあります!

 

それを、「子育てで疲れてるから」「仕事で疲れてるから」という理由であきらめるのは、もったいないことです。

 

私は、日々体調を整えてくれるためのサポートととして、「にんにく」の力を借りまくっています。

スタミナパワーをギュッと凝縮!やわたの【熟成にんにく卵黄】

40代で小さい子を育ててるママなら、きっと必須アイテムになるんとちがうかな!(^^)!

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© こころおだやかに暮らす , 2018 All Rights Reserved.